​什么是体育舞蹈？

什么是体育舞蹈？

随着体育舞蹈项目在世界的普及与发展，许多国家都大力开展了体育舞蹈项目，各种舞蹈培训机构也是如雨后春笋般，活跃在大街小巷。那么体育舞蹈到底是什么呢？今天校长就来跟大家聊聊

体育舞蹈一词产生于20世纪90年代，此前被称为国际标准交际舞（简称国际标准舞）。国际标准舞至今已有上百年的发展历史，它诞生于早期的交际舞（也称舞厅舞）。随着体育舞蹈项目在世界的普及与发展，许多国家都经历了“引进——提高——走出国门——再提高”的发展模式。近几年，俄罗斯和中国的体育舞蹈水平发展迅猛，受到世界各国的普遍关注。

体育舞蹈又分为两大类，风格各不相同，下面校长来给大家细细的道来：

一、标准舞（摩登舞）

标准舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格，标准舞舞步流畅、轻柔、洒脱，舞姿优美、起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。

标准舞其下又细分五个舞种，分别是华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹舞，每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格，根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套动作。

1.华尔兹舞

华尔兹舞是现代舞中历史较为悠久的舞种，也是生命力最强的舞蹈。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzel,意思是滚动、旋转或滑动。3/4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行；17世纪，进入维也纳宫廷；18世纪，被誉为“欧洲宫廷舞之王”；19世纪初，传入美国波士顿；20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。

华尔兹舞的风格是音乐袅娜、舞步雍容、步法婉转、曼妙大方。华尔兹舞的音乐为3/4节拍，每分钟27-30小节。

2.探戈舞

探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。16世纪末至17世纪初，随着贩卖黑奴进入非洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优雅洒脱的墨西哥探戈舞和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈舞。随后探戈舞传入欧洲，融汇了欧洲民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在原有豪放洒脱的基础上，渗入了幽雅含蓄的情趣，形成了西班牙探戈舞、意大利探戈舞和英国皇家式探戈舞。

探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会肯定并加以规范的4个标准舞之一。它综合了世界各种探戈舞的精华，以其刚劲挺拔，潇洒豪放的风格和独有的魅力征服了舞坛。人们称19世纪是华尔兹舞的时代，20世纪则是探戈舞的时代。

探戈舞音乐华丽，舞态刚劲，舞步顿挫有力，豪放潇洒；身体无起伏、无升降；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。探戈舞的音乐为2/4节拍，每分钟33小节。

3.狐步舞

狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国演员哈利.福克斯模仿马在慢步行走时的动作，设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。因此，人们也称狐步舞为福克斯。现在国际上流行的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。

狐步舞具有华尔兹舞的典雅大方、舒展流畅和轻盈飘逸的特点外，更具有狐步舞的平稳大方、悠闲自在、从容恬适的韵味。狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方位多变且不变步。在动作衔接中呈现出降中有升、升中有降的线性流动状。

狐步舞的音乐为4/4拍，速度中庸，每分钟30小节，其特点是音乐恬愉、舞态潇洒、步法似行云流水。

4.快步舞

快步舞是由美国民间舞改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在国际流行的是英国式的快步舞。

快步舞的风格是轻快活泼，富于激情，舞步洒脱自由，饱含动力感和表现力。快步舞的音乐为4/4拍，每分钟50小节，基本节奏是慢慢快快（SSQQ），慢快快慢（SQQS）。

5.维也纳华尔兹

维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。

维也纳华尔兹舞的风格是动作优美、舒展大方、连绵起伏、节奏清晰、旋律活泼，舞步轻快流畅，旋转性强。

音乐使维也纳华尔兹舞更为完美，莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、施特劳斯等音乐大师都创作了不朽的华尔兹舞曲，尤其是施特劳斯，他使华尔兹舞成为“舞蹈之王”。维也纳华尔兹舞的音乐为3/4拍，每分钟60小节。在比赛中常放在第五个舞种进行，要求选手有充沛的体力才能从容完成。

标准舞（摩登舞）介绍完啦，下面校长来给大家介绍下第二类：

二.拉丁舞

拉丁舞大家相对来说都比较熟悉，在如今的校外艺术培训机构中也是炙手可热的，那它又是起源于哪里，又有怎样的故事呢？

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格。拉丁舞舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所喜爱。

拉丁舞其下又细分五个舞种，分别是桑巴舞、恰恰舞、伦巴舞、斗牛舞、牛仔舞舞，每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格，根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套动作。

1.桑巴舞

桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，在里约热内卢狂欢节上公开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步成为巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。20世纪20-30年代，桑巴舞传入欧美。

桑巴舞的风格是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。

桑巴舞的音乐为2/4拍，每分钟50-52小节。

2.恰恰舞

恰恰舞由非洲传入拉美后，在墨西哥和古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈，男、女动作不求统一整齐，在动作编排上多半是男子随后，一反男子领舞的习惯。

恰恰舞由于名称鲜明，节奏欢快易记，加之邦伐斯鼓和沙锤咚咚沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花哨的风格，所以备受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

恰恰舞的音乐曲调欢快有趣，为4/4拍，每分钟30-31小节。恰恰舞是由4拍跳5步的舞步构成。其中，第四拍跳两步，即为“恰恰”。

3.伦巴舞

现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善而成的。最初的舞蹈动作曾受雄鸡走路启发，20世纪20-50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。20世纪30年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广了古巴的伦巴舞，受到极大欢迎并风行亚洲。

伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情，是表现爱情的舞蹈，具有舒展优美、婀娜多姿的风格。其中，尤为凸显了女性婀娜多姿的美态。伦巴舞在拉丁舞中历史悠久，成熟的舞蹈技术和具有异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。

伦巴舞的音乐为4/4拍，4拍走3步，每分钟27小节。

4.斗牛舞

斗牛舞起源于法国，是模仿西班牙斗牛士动作，由西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士手中的斗篷，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。

斗牛舞音乐雄壮，舞态威猛，步法悍厉奋张。音乐为2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。

5.牛仔舞

牛仔舞起源于20世纪二三十年代盛行于美国西部的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。牛仔舞节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。后经规范进入社交和表演范畴。第二次世界大战期间传入英国，并获得迅速推广。

牛仔舞的音乐为4/4拍，每分钟44小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续、快速的旋转，常使人眼花缭乱，情绪亢奋。

以上便是体育舞蹈（国际标准舞）的发展起源以及详细分化。

那么体育舞蹈究竟属于体育类还是舞蹈类呢？通过对体育舞蹈进行剖析，不难发现其具备以下特性：体育舞蹈的根本属性是竞技性，它的本体是舞蹈，是通过竞技来表现不同民族和地域特色的舞蹈组合。因此，在欣赏体育舞蹈时，既要看它是否符合舞蹈艺术规律，又要看它是否遵循竞技体育的比赛规则，即要从竞技水平和艺术表现力两个方面进行欣赏。

在体育舞蹈的发展史上，正是得益于竞技性和艺术性的共同发展，才得以让体育舞蹈像常青树一样保持活力。

那么体育舞蹈（国际标准舞）作为一个外来项目，是哪一年进入我国的呢？

20世纪80年代中期，我国引进了体育舞蹈项目；到90年代后期，青少年参与体育舞蹈项目的势头渐起，并逐步从业余向专业发展。为满足项目发展需要，全国部分中等职业技术学校和高等学校相继设立了体育舞蹈专业。在大众健身领域，体育舞蹈一直是大众喜爱的健身项目之一。

通过校长的一番介绍，大家是否对体育舞蹈（国际标准舞）了解了呢？

下期校长将会给大家介绍学习体育舞蹈（国际标准舞）的好处。喜欢的可以点赞、留言哦！

本文编写过程中参考、引用了{体育舞蹈}教材的部分研究成果与资料，在此表示衷心的感谢！